¿Por qué es importante el deporte en tu salud?
En este blogger daremos a conocer la importancia del deporte en tu vida debido a que ayuda a mejorar las dificultades que tengas.
Primero empezaremos definiendo, ¿Qué es el deporte?
El deporte es una actividad o ejercicio físico reglamentado, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de quién lo práctica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
Como sabes, el deporte tiene diferentes definiciones. A continuación pondremos dos planteamientos acerca de la definición del deporte.
Estos son los siguientes:
- La Real Academia Española define el deporte como una "actividad física, ejercida como juego ocompetición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas" y también es definido como una "recreación, pasatiempo, placer, diversión, o ejercicio físico, por lo común se practica al aire libre".
- La Carta Europea define el deporte como "todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles".
Por consiguiente te responderemos las preguntas más comunes que te harías acerca del deporte en tu salud:
- ¿Por qué debemos practicar el deporte?
Rta: Lo debemos practicar ya que es la mejor manera de mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones y podemos mejorar nuestro rendimiento en diferentes niveles.
- ¿Qué deporte son buenos para la salud?
Rta: De todos los deportes que existen, te presentare los 10 mejores deportes para tu salud, que son los siguientes:
- Squash
- Remo
- Natación
- Fútbol
- Ciclismo
- Tenis
- Baloncesto
- Correr
- Voleibol
- Boxeo
- ¿Qué beneficios trae la mayoría de los deportes?
